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    <title>リラクゼーションサロン エステ？癒しを求めて</title>
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    <updated>2009-06-21T06:00:54Z</updated>
    <subtitle>エステサロンもよりリラクゼーションを追求するようなサービスが次々に提供されています。
岩盤浴、スパなどを含めた癒しの空間サロンの人気サービスを検証してみます。</subtitle>
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    <title>エステシャンになるための専門学校</title>
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    <published>2009-06-21T05:56:21Z</published>
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    <summary>エステシャンになろうと思ったら、専門学校で学ぶのが一番いいのだそうです。 資格の...</summary>
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        <![CDATA[<p>エステシャンになろうと思ったら、専門学校で学ぶのが一番いいのだそうです。<br />
資格の取得はなんでもそうですが、やはり基礎知識からしっかり学んで、知識とある程度の技術を積み上げる必要がありますよね。</p>

<p>エステシャンも同じことで、きちんとした知識と技術を身につけることの出来る専門学校へ行くのが、お客様に喜ばれるテクニックを習得できる１番の近道ではないかと思います。<br />
さて、ここ日本ではエステシャンを目指す人のための専門学校が、全国各地にありますが、種類分けすることが出来ます。<br />
どういったものかといいますと、従来からある理美容学校が併設しているエステシャンの専門学校、それから化粧品メーカーが運営している専門学校、大手のエステティックサロンが経営している専門学校、そして数は少ないのですが、医療法人や美容以外の専門学校が新しく開講した専門学校などに分かれるんですね。</p>]]>
        <![CDATA[<p>どこの専門学校が良いとか悪いとか言う評価のようなことは、それぞれに特徴がありますので一概には出来ないのですが、エステティックの基礎知識と必要な技術をじっくりと勉強するといった観点から見てみますと、理美容学校が併設している専門学校が適当ではないかと言われています。<br />
中には、エステシャンなら憧れであろうエステの本場、ヨーロッパのエステティックの専門学校と姉妹提携して留学が出来るようなところもありますから、まずは事前によく調べることをお勧めします。<br />
出来るだけ早くエステシャンになりたいと言う方には、３ヶ月で終了する専門学校もあります。<br />
大手エステ系が運営している専門学校なのですが、そこは３００時間の受講で認定エステシャンの資格取得ができるのだそうです。</p>]]>
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    <title>エステシャンの学校</title>
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    <published>2009-06-21T05:53:13Z</published>
    <updated>2009-06-21T05:55:49Z</updated>

    <summary>エステシャンになるためには、やはり学校に行って学ぶものだと思いますが、エステシャ...</summary>
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        <![CDATA[<p>エステシャンになるためには、やはり学校に行って学ぶものだと思いますが、エステシャンの学校って、あまり聞きませんよね。<br />
では、将来エステシャンになる卵たちは、いったいどこで学んでいるのでしょうか？</p>

<p>エステシャンになるための学校は、やはり、その道に特化した学校ですから、専門学校になります。<br />
専門学校の中にもいろいろありますが、少しご説明しますと、一昔前には日本にはエステシャンを養成する学校はほんの少ししかありませんでした。<br />
ですが、平成に入ってから、１年コースや２年コースのカリキュラムもしっかりとした学校が、全国各地に出来ましたので、エステシャンをより目指しやすくなったと言えます。<br />
エステでの技術が、そのままお客様の肌や体に影響が出るわけですから、ちゃんとした学校で勉強することが必要になります。中には、３ケ月くらいの短期のエステスクールもあることはあるんです。</p>]]>
        <![CDATA[<p>ですが、エステシャンの場合は化粧品と技術で人間の生きた皮膚に対して影響を及ぼしていくわけですから、その場で生体反応も起こすわけですから、その基礎となる、皮膚科学や化粧品学、生理解剖学や衛生学等の知識と施術の熟練が必要になります。<br />
１～２年かけて学んだ方が、遠回りのようで実はエステシャンへの近道だったりしますので、学校はしっかりと選んだ方がいいですね。<br />
ちなみに、エステティック先進諸国であるヨーロッパにおいては、エステシャンもCAP(初級技術者)、BP(中級技術者)、BTS(高等技術者)と３段階の公的な資格が制度化されていて、学校も私立、国立と多くあります。<br />
CAPになる学校は１～２年ですが、BPは２年、BTSは実務経験を経て２年学校へ行きます。</p>]]>
    </content>
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    <title>エステシャンのテクニック</title>
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    <published>2009-06-21T05:50:43Z</published>
    <updated>2009-06-21T05:52:51Z</updated>

    <summary>エステサロンに行く人が、一番重要視しているものは何でしょうか？ エステサロンの落...</summary>
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        <![CDATA[<p>エステサロンに行く人が、一番重要視しているものは何でしょうか？<br />
エステサロンの落ち着いた雰囲気でしょうか？それとも、日常とはかけ離れた至福のひと時でしょうか？</p>

<p>エステに通う人が１番求めているもの、それは、おそらくエステシャンのテクニックだと思います。<br />
手に職を持った、いわゆる職人だとか技術者とか言われる人たちは、その手技・技術に対して、対価を頂くという職業ですよね。テクニックに見合ったお金を支払うのですから、テクニック自体がそれなりに納得のいくレベルにないと、お金を払う気にはならないものです。<br />
それは、エステシャンの場合も同じことで、マッサージにしろ、フェイシャルトリートメントにしろ、確かなテクニックを提供してもらうことで、気持ちが癒されるわけですし、仕上がりに納得できるから、お金を払えるんです。</p>]]>
        <![CDATA[<p>そもそも、エステシャンにテクニックがなければ、美しいお肌になりたくても、シェイプアップしたくても、効果が出ないわけですから、エステに通っても意味がありませんね。<br />
エステシャンにとって、テクニックがいかに大事かと言うことです。<br />
でも、エステシャンとして働き始めたら、すぐにテクニックが身につくのかというと、決してそうではありません。基本を勉強し、実技の訓練を重ねていく必要があります。<br />
そのためには、まずエステシャンの認定資格を取得することを目指します。１番確実なのは、専門の学校に行くことです。エステシャンを養成する学校なら、知識と一緒に、エステシャンに必要なテクニックも実技として学ぶことが出来ます。</p>]]>
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    <title>エステシャンスクール</title>
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    <published>2009-06-21T05:48:05Z</published>
    <updated>2009-06-21T05:50:13Z</updated>

    <summary>エステシャンは、女性にとっては非常にやりがいのあるお仕事ですから、スクールに通っ...</summary>
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        <![CDATA[<p>エステシャンは、女性にとっては非常にやりがいのあるお仕事ですから、スクールに通って、本格的に目指そうと言う人が増えてきています。</p>

<p>エステサロンに就職して、技術の向上を目指すのもいいですし、将来、独立起業することも出来ますので経営をやってみたい、と思っている方には、エステシャンは持って来いの仕事だと言えそうです。エステシャンになるには、日本ではきちんとした公的な資格制度がありませんから、極端な話、エステを経営するだけの資金が準備できれば、私はエステシャンだと名乗って、お店を出すことも可能です。<br />
しかしながら、やはりそこは、生きた人間を相手にする職業ですし、技術がなければ続かないことは解りきっています。<br />
そういうことからもエステシャンになる場合には、スクールに通って基礎からきちんと勉強した方がいいでしょう。<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>日本のスクールは母体からいくつかの分類ができますが、従来からある理美容学校が併設しているスクール、化粧品メーカー系のスクール、大手のエステサロンが経営しているスクール、わずかですが医療法人や美容以外の専門学校が新たに開講したスクールなどに分かれます。<br />
それぞれに特徴がありますので、一概には言えませんがエステシャンを目指すという観点から考えると、理美容学校の併設スクールが適当ではないかという意見もあります。<br />
ヨーロッパのエステシャン養成スクールと姉妹提携していて、留学などもできる学校もありますのでまずは、どんなスクールがあって、自分に一番あっているのはどこなのか、ということの検討をつけるためにも情報収集から始めてみて下さい。</p>]]>
    </content>
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    <title>polaのエステシャン</title>
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    <published>2009-06-21T05:44:14Z</published>
    <updated>2009-06-21T05:47:38Z</updated>

    <summary>polaのコマーシャルなどで、見ることが多くなったのは、pola専属のエステシャ...</summary>
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        <![CDATA[<p>polaのコマーシャルなどで、見ることが多くなったのは、pola専属のエステシャンです。<br />
このpolaのエステシャンになりたいと言う女性が実に多いのだそうです。</p>

<p>なぜ、polaのエステシャンは人気があるのでしょうか？<br />
polaといえば、化粧品のメーカーとしてよく知られていますが、創業からの８０年間に、化粧品のみならず女性の肌や心・体に働きかけるトータルケアについて研究してきたのだそうです。<br />
そうして、必然的に業務として始まったのがエステティックサロンであり、そこで働くエステシャンのための充実した研修システムです。<br />
polaのエステシャンとして働きたいと言う人が多い理由は、資格を持たずに就職しても、就職後にエステシャンとしてデビューすることが出来るところにあると思います。<br />
エステシャンになるための教育システムによって、日本エステティック協会の資格を取得できるようになっています。<br />
未経験で就職しても、公認エステシャンとして確実にデビューできることが約束されているんです。また、頑張り次第で自分のサロンである「MYショップ」のオーナーになることが出来ます。polaに、エステシャンになるために就職した人は、働きながらエステシャンの資格を取り、ＭＹショップのオーナーを目指して頑張っています。</p>]]>
        <![CDATA[<p>さらには、既婚者や子育てが落ち着いた主婦の方、シングルマザーを歓迎している点です。<br />
児童手当（１人５０００円～６才まで）の支給や、医療費援助もあり、女性が働きやすい環境を作り出してくれています。頑張った人はＰＯＬＡから表彰され、ボーナスや国内外旅行、セレブなエステ体験などが与えられますし、目標でもあるMYショップのオーナーになったなら定年はありません。<br />
一生涯現役でイキイキと働けます。これだけ、女性のことを考えてくれている職場は珍しいのではないでしょうか。<br />
polaのエステシャンに人気が集まるのは当然なのかもしれませんね。</p>]]>
    </content>
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    <title>エステシャンの資格</title>
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    <published>2009-06-21T05:40:53Z</published>
    <updated>2009-06-21T05:43:37Z</updated>

    <summary>エステシャンの資格を取得して、美容の世界で活躍したいと言う女性が増えているのだそ...</summary>
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        <![CDATA[<p>エステシャンの資格を取得して、美容の世界で活躍したいと言う女性が増えているのだそうです。<br />
ここでは、エステシャンの資格について、少し書いてみようと思います。</p>

<p>まず、エステシャンとは、髪を除く全身の美容を行うことができる技術者のことで、資格には日本エステティック協会が認定する民間資格があります。エステシャンの資格を取得するには、日本エステティック協会が実施する統一試験に合格することが必要で、合格してはじめて認定エステシャンとして登録されます。<br />
ここ日本では、エステシャンの公的な資格制度が確立していない状態にあるために、エステシャンの知識や技術のレベルを示すひとつの指針となる資格として非常に人気があります。<br />
日本エステティック協会が認定しているのは、認定トータルエステティックアドバイザー(TEA) 、認定エステシャン、認定フェイシャルエステシャン、この３つの資格になります。 <br />
少し説明しますと、認定トータルエステティックアドバイザー(TEA)とは、エステサロンで働くエステシャンの社会的また指導的立場を担う資格のことです。</p>]]>
        <![CDATA[<p>また、認定エステシャンは、サロンでの実践に向けて全身のエステ基礎技術を有するエステシャンのことです。<br />
認定フェイシャルエステシャンとは、特にフェイシャルの基礎技術のみを有するエステシャンのことです。<br />
このように目的に応じてエステシャンの資格が分かれていますので、どういったエステシャンの資格を取得したいのかをしっかりと見極めることが必要になります。</p>]]>
    </content>
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    <title>エステシャンとは</title>
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    <published>2009-06-21T05:37:31Z</published>
    <updated>2009-06-21T05:40:25Z</updated>

    <summary>エステシャンの仕事が、ここ最近になってクローズアップされるようになりましたね。 ...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.vosatz.biz/iyashi/">
        <![CDATA[<p>エステシャンの仕事が、ここ最近になってクローズアップされるようになりましたね。<br />
近代まれに見る美容ブームで、女性だけでなく男性も、そして老いも若きも、美しくなるために、あるいはコンプレックスをなくすために、そして自信を持って自分の人生を歩むために、エステティックサロンへ足を運ぶようになりました。</p>

<p>そして、そのエステサロンを訪れる人たちのために様々な技術を駆使して、至福の時間と癒しを提供してくれるのがエステシャンの皆さんです。<br />
テレビ番組や雑誌、あるいはエステのコマーシャルなどでエステシャンを見ることがあると思いますが、彼女たちは生き生きとして美しいですよね。人間を相手にするお仕事ですから、大変なことも多いと思いますが、その仕事にやりがいを感じているからこそ、輝いて見えるのでしょう。<br />
では、エステシャンの仕事の実際とは、どういったものなのでしょうか？通常、エステと呼ばれているのはエステティックの略で、エステシャンはそれらに携わる人のことを言います。エステティックには、美や美学という意味があります。元々は日本語で「美しいと感じる心」と言う意味のギリシャ語で「アイステイシス」という言葉が語源になっているということです。</p>]]>
        <![CDATA[<p>その美を追求する仕事をしているのがエステシャンで、エステシャンとは、髪の毛以外の全身の美容、お手入れを仕事とする人のことを言います。<br />
エステシャンの仕事場と言えば、エステサロンが主でしたが、最近では、ホテルやスポーツ施設にサロンを設けるところが増えてきて、その活躍の場はますます拡大する一方です。<br />
エステシャンの業務内容は、肌のトリートメントや痩身、美顔、脱毛、ネイルなどで、きれいになりたいお客様をさらに美しくすることを本分としています。経験を積めば積むほど、技術が向上する仕事なので、将来独立することだって可能です。<br />
そういった意味では、エステシャンは起業をしたい女性に向いているのかもしれません。</p>]]>
    </content>
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    <title>溶岩浴とヨガ</title>
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    <published>2009-06-21T05:34:11Z</published>
    <updated>2009-06-21T05:36:37Z</updated>

    <summary>溶岩浴が非常に人気みたいです。 そんな中で、溶岩浴ヨガという言葉を聞くようになり...</summary>
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        <category term="岩盤浴・溶岩浴のダイエット効果" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
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        <![CDATA[<p>溶岩浴が非常に人気みたいです。<br />
そんな中で、溶岩浴ヨガという言葉を聞くようになりましたが、溶岩浴ヨガとは、どういうものなのかご存知でしょうか？</p>

<p>溶岩浴ヨガとは、温まった溶岩の上で汗をかく健康法にヨガを組み合わせたものを言います。<br />
サロンやスタジオでよく行なわれているのは、最初に溶岩浴を行なって、そのすぐあとから溶岩浴ヨガを行なう、というものです。そもそも溶岩浴で大量の汗をかいているので、血液の循環を改善することができ、新陳代謝をあげるなどの効果が溶岩浴にはあるんです。<br />
その上にヨガを行ない、大量に汗をかくようにするのが溶岩浴ヨガですから、発汗により毛穴がきれいになり美肌効果が望め、また心身共にリフレッシュでき、非常に気持ちがすがすがしくなります。さらには、体内にたまっている毒素が排出されるという、いわゆるデトックス効果もあり、また、身体の深いところの筋肉に働きかけることが出来るので、脂肪を燃焼しやすい身体作りが溶岩浴ヨガで可能になるんです。<br />
それから、溶岩浴の後にヨガを行うのには、ちゃんとした意味があります。</p>]]>
        <![CDATA[<p>実は、ミネラル成分が非常に豊富な溶岩からは、マイナスイオンが大量に放出されるため、そこは森林などの大自然の中にいるのと同じ環境であると言える訳です。ですから、呼吸を大切にするヨガにはぴったりの新鮮な空気のもと、溶岩浴ヨガを行なうことができるのです。溶岩浴ヨガが始まるとすぐに汗がどっと出てきます。<br />
ただ、溶岩浴ヨガで出てくる汗は、溶岩浴の時と同じで、汗腺がしっかりと機能してから出る汗なので、臭いやベトつきのないサラサラの汗です。<br />
体内の毒素や老廃物も汗といっしょに排出されていますから、細胞も活性化されとっても爽快ですよ。<br />
溶岩浴ヨガ、是非体験してみてくださいね。</p>]]>
    </content>
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    <title>溶岩浴とダイエット</title>
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    <published>2009-06-21T05:30:58Z</published>
    <updated>2009-06-21T07:38:04Z</updated>

    <summary>溶岩浴でダイエットが出来ると非常に話題で、溶岩浴グッズなども多く売り出されている...</summary>
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        <![CDATA[<p>溶岩浴でダイエットが出来ると非常に話題で、溶岩浴グッズなども多く売り出されているようですね。<br />
有名芸能人やタレントさんなどでダイエットに成功したと溶岩浴にハマっている人が多いそうですが、では、なぜ溶岩浴でダイエットが出来るのかを調べてきましたので、少し書いてみることにします。</p>

<p>溶岩浴では、盤になっている溶岩が熱せられることで、遠赤外線が放出されるんですね。この遠赤外線が、ダイエットの効果に一役買ってくれているそうなんです。<br />
溶岩浴の遠赤外線は、岩盤浴のそれよりも効果が高いと言われていますが、その遠赤外線によって、身体の新陳代謝が非常に活発になって、その結果脂肪が燃焼されるのでダイエットができる、ということなんです。普段の生活では、遠赤外線に触れたときのように、身体の芯から温まるということはほとんどありません。<br />
その証拠に、溶岩浴を行なったときにはサラサラの汗を大量にかきますが、日常生活の中でサラサラの汗をかくということはないと思います。<br />
この、汗をかくということだけでもダイエットの効果があるのですが、溶岩浴で代謝がよくなると全身の血行がよくなります。</p>]]>
        <![CDATA[<p>そうすると、細胞自体の活動も活発になり、その結果自律神経の働きも調製されていきますし、ホルモンの分泌も正常に行なわれることになります。<br />
こうして、どんどん身体の働きが溶岩浴によって正常化されていくんです。<br />
溶岩浴に定期的に通うことで、正常な働きを持つ脂肪を燃焼しやすい体質になっていくので、溶岩浴でダイエットできると言われているのです。<br />
つまり、ダイエット体質に改善していく、ということなんですね。溶岩浴でダイエット、試す価値はありそうです。</p>]]>
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    <title>溶岩浴の効果</title>
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    <published>2009-06-21T05:27:26Z</published>
    <updated>2009-06-21T05:30:34Z</updated>

    <summary>話題の溶岩浴。もう体験されましたか？ 溶岩浴が話題になる要因の１つとして、溶岩浴...</summary>
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        <![CDATA[<p>話題の溶岩浴。もう体験されましたか？<br />
溶岩浴が話題になる要因の１つとして、溶岩浴効果があげられます。</p>

<p>では、溶岩浴の効果とはどういったものなんでしょうか？<br />
溶岩浴効果のうち、まず１つ目はミネラルの含有量が非常に多く、その中にバナジウムが含まれるということです。<br />
溶岩には、岩盤浴で使用される岩盤の原料になっている鉱石よりもミネラル分が多く含まれると言われています。その多くのミネラルは、新陳代謝や、免疫機能性腺分泌の活性、血中コレステロールの調整などの効果に優れているんです。<br />
それによる美肌効果やむくみ改善も大いに期待できますし、新陳代謝を高め身体の状態を極力正常に近づけますから、免疫力をあげてくれることにもつながります。 <br />
また、溶岩に含まれるバナジウムは、血糖値を下げてくれる効果を持っています。血糖値を下げるということは、糖尿病の予防にもなりますし、糖尿病の症状を軽減することも期待できます。<br />
ですから、糖尿病の合併症を避けることが出来ますね。溶岩浴効果の２つ目は、遠赤外線効果によって新陳代謝が盛んになるということです。</p>]]>
        <![CDATA[<p>溶岩は、熱せられることによって遠赤外線を放射するんですが、赤外線にはダイエットに効果を表すという脂肪燃焼の効果以外にも、老廃物や有害物質、老化の原因である乳酸や高血圧の原因であるナトリウム、通風を引き起こす尿酸、こういったものを排出する、いわゆるデトックス効果があります。<br />
デトックスがされることで、血行が促進され細胞が活性化することから、自律神経も調節されるとされています。<br />
溶岩浴の体験がまだの方は、是非１度体験して溶岩浴効果を実感してみて下さいね。</p>]]>
    </content>
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    <title>溶岩浴とは</title>
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    <published>2009-06-21T05:25:06Z</published>
    <updated>2009-06-21T05:27:05Z</updated>

    <summary>ここ最近、話題の溶岩浴というものをご存知でしょうか？ 従来の岩盤浴はよくご存知の...</summary>
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        <![CDATA[<p>ここ最近、話題の溶岩浴というものをご存知でしょうか？</p>

<p>従来の岩盤浴はよくご存知の方も多いかと思いますが、溶岩浴とは、どういったものなんでしょう？<br />
ここでは、溶岩浴とは何か？ということについて書いてみたいと思います。<br />
溶岩浴とは、ほとんど行なうことも、効果・効能もが岩盤浴と同じなんですが、岩盤浴と違うのは、まず岩盤が溶岩であるということです。<br />
この溶岩は、多くは富士山の溶岩を使用しているようですね。かと言っても、ゴツゴツしたままの溶岩ではありませんからご安心下さい。<br />
岩盤浴の岩盤と見た目はほぼ変わりなく、その素材が溶岩であるいうことです。効果や効能も岩盤浴と変わりがないと書きましたが、溶岩浴の方が岩盤浴よりもミネラル成分が多いとされ、遠赤外線の放射率も高くなっています。<br />
溶岩浴には、岩盤浴に含まれないミネラルであるバナジウムが含まれることが決定的な違いといえます。バナジウムには、血糖値を下げる作用があり、糖尿病の予防や病状を軽減しようという働きがあります。また、もう１つの違いは温度ですね。岩盤浴が４３℃から４５℃ほどの温度であるのに対し、溶岩浴は４５℃から５０℃の温度となっています。</p>]]>
        <![CDATA[<p>なので、岩盤浴の汗のかき方ではちょっと物足りない、という方には溶岩浴がお勧めです。<br />
溶岩浴は、有名芸能人やタレントさんが通っていたり、また自宅に溶岩浴グッズを持っていたりと何かと話題なんですが、やはり、岩盤浴と同じで溶岩浴を行なうことによって、デトックス効果やダイエット効果、スキンケア効果、さらには癒し効果などがあることから注目されています。<br />
溶岩浴とは、言ってみれば岩盤浴のバージョンアップ版のようなものと言えそうです。</p>]]>
    </content>
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    <title>岩盤浴でヨガ</title>
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    <published>2009-06-21T05:22:07Z</published>
    <updated>2009-06-21T05:24:44Z</updated>

    <summary>ダイエットしたい女性や、むくみを取りたいという女性に岩盤浴ヨガが人気なのだそうで...</summary>
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        <![CDATA[<p>ダイエットしたい女性や、むくみを取りたいという女性に岩盤浴ヨガが人気なのだそうです。<br />
岩盤浴ヨガとは、どういったものなのかご存知でしょうか？</p>

<p>ここでは、岩盤浴ヨガについて書いてみたいと思います。<br />
岩盤浴は、みなさんよくご存知ですよね。鉱石で作られた岩盤に横になって、大量の汗をかく事により新陳代謝をアップして身体の働きを正常化していくというものです。<br />
ヨガもご存知かと思います。ヨガは、ここ日本ではヨガのポーズを取ることで筋肉へ意識を集中しつつ、呼吸法を併せながら取り組む健康法ですよね。<br />
では、その岩盤浴とヨガを合わせた岩盤浴ヨガとはどんなものなのでしょう？実は、岩盤浴を行なった後、身体の代謝が上がっている状態で、ヨガを行なう、それが岩盤浴ヨガです。<br />
岩盤浴ヨガという発汗健康法を取り入れているのは、健康増進施設であったりサロンやスタジオだったりしますが、その数が全国的に徐々に増えてきています。<br />
そもそも岩盤浴を行なっている場所には、遠赤外線効果もありますしマイナスイオンの発生によって森林や自然に近い環境が作り出されているんですね。</p>]]>
        <![CDATA[<p>その環境で、ヨガというリラクゼーション効果をもたらすストレッチングを行なうことで、デトックスに加え、心身の癒しの効果が高まることを期待した健康法、それが岩盤浴ヨガなんです。<br />
岩盤浴ヨガの料金は、その施設によって価格設定が違うのですが、１回９０分（岩盤浴３０分+ヨガ６０分）で、３０００円くらいです。<br />
毎日は無理かもしれませんが、定期的に通うことで岩盤浴ヨガによって心身ともに健康的な美しさを手に入れる事が出来ることは間違いなさそうです。</p>]]>
    </content>
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    <title>岩盤浴でダイエット</title>
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    <published>2009-06-21T05:19:13Z</published>
    <updated>2009-06-21T05:21:42Z</updated>

    <summary>デトックス効果があるとされる岩盤浴ですが、ダイエットにも効果があるそうなんです。...</summary>
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        <![CDATA[<p>デトックス効果があるとされる岩盤浴ですが、ダイエットにも効果があるそうなんです。<br />
岩盤浴で気持ちよく汗をかき、デトックスが出来た上にダイエットまで出来ればこんなに嬉しいことはないですよね？</p>

<p>では、なぜ岩盤浴でダイエットが出来るのでしょうか？実は、岩盤浴を続けることでダイエットに適した身体作りができると言われています。<br />
ダイエットに必要なことは、身体がこれまでに溜めてしまった脂肪を燃焼するということですよね。<br />
極度の食事制限や、急な激しい運動をしてダイエットで体調を崩す方も多いんですが、要は、食事の制限なんかしなくても、食べた分のカロリーをきちんと燃焼できるような身体作りができればいいのです。岩盤浴は、遠赤外線効果により身体の芯から温まるんですね。<br />
ですから、新陳代謝がより活性化されますので、血液の循環がよくなることはもちろん、ホルモンバランスも自律神経も免疫力も、そのはたらきが正常化されていくんです。<br />
その結果、脂肪燃焼しやすい身体、すなわちダイエットが自然に出来てしまう身体が作り上げられるのです。</p>]]>
        <![CDATA[<p>当然のことながら、岩盤浴に定期的に通っているから、暴飲暴食をしても太らないかと言えば、そんなことはありません。やはり、日頃からダイエットを念頭においた健康管理は必要になります。<br />
日頃からダイエットを意識しながら、定期的に岩盤浴に入浴して代謝機能を高める、これでダイエットしやすい体質へと改善できるわけです。<br />
ダイエットをするなら意識改革と定期的な岩盤浴で体質改善、これがより良質なダイエット成功への近道かもしれませんね。</p>]]>
    </content>
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    <title>岩盤浴とは</title>
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    <published>2009-06-21T05:16:18Z</published>
    <updated>2009-06-21T05:18:40Z</updated>

    <summary>岩盤浴がブームになって久しいですね。 最近は、岩盤浴も多種多様に扱われるようにな...</summary>
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        <![CDATA[<p>岩盤浴がブームになって久しいですね。<br />
最近は、岩盤浴も多種多様に扱われるようになり、その呼び名も礫岩浴とか宝石浴とか、岩盤の種類で区別されたり、溶岩浴というものも登場していますよね。</p>

<p>岩盤浴がメディアで話題に上ることは少なくなったとはいえ、静かなブームが続いていることは確かですし、岩盤浴の効果は現代人にとって絶大なものですので、ここで岩盤浴とはどういうものなのか調べたことを書いてみようと思います。岩盤浴とは、だいたい４３℃から４５℃くらいに暖められた岩盤と言われる天然の鉱石で出来た盤（ベッドのようになっていたり、床にそのまま岩盤がある場合もあります）の上に、バスタオルなどを敷いて横になり、鉱石の働きかけにより多量の発汗がなされる、いわゆるお湯のないお風呂のことを言います。<br />
岩盤浴で得られる発汗は、サウナ以上ということですから、ものすごい発汗量であることは間違いないですね。しかも、その汗には特有の臭いもなく、とてもさらさらしているために天然の化粧水という異名を持つほどの潤いを持っています。<br />
ですから、岩盤浴の後にシャワーで洗い流す必要がないんですね。</p>]]>
        <![CDATA[<p>岩盤浴では、鉱石盤の下に熱源が設置されていて、それが鉱石を温めると鉱石は遠赤外線という熱線を放出する仕組みになっています。<br />
この遠赤外線が人体の奥深くまで温熱を伝えるので、いつもとは違ったさらさらな発汗が起こるわけです。<br />
発汗によってデトックス効果はもちろんのこと、ガン予防効果なども期待できるのだそうですよ。岩盤浴とは、やはりストレス社会には不可欠のもののようですね。</p>]]>
    </content>
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    <title>リラクゼーション施設</title>
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    <published>2009-06-21T05:07:46Z</published>
    <updated>2009-06-21T05:13:03Z</updated>

    <summary>ここ最近、日本全国にリラクゼーション施設が非常に増えましたね。 リラクゼーション...</summary>
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        <![CDATA[<p>ここ最近、日本全国にリラクゼーション施設が非常に増えましたね。<br />
リラクゼーション施設と言えば、これまでだとリラクゼーションサロンだったり、リラクゼーションエステだったり、どちらかと言うと、１人で足を運ぶところという感じでしたが、ここのところ増えているリラクゼーション施設は、その限りではありません。</p>

<p>家族でリラクゼーションが出来るような施設や、お友達同士でリラクゼーションが可能な施設が多くなってきているようです。こういった施設の特徴としましては、サロンとかエステの高級感は味わえないかもしれませんが、思いっきりのんびりゆっくりすることで、心を解きほぐす、そんな新しいリラクゼーション施設が多くなっているようですね。<br />
時間を忘れ、気の置けない仲間たちと、あるいは親しい人たちと、ゆったりと癒される空間、そんなリラクゼーション施設に人気が集まっているようです。<br />
ただ、リラクゼーションサロンではないので、本格的なリラクゼーションを受けられないかと言うと、そうではなくて、かけ流しの温泉があったり、岩盤浴が出来たり、サウナがあったりと、肩こりや腰痛の人には有効ですし、疲れを取りたいという方にも持って来いの施設になっています。<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>また、施設によっては、別料金でアロママッサージやリンパドレナージュを受けることも出来るんですよ。<br />
さらには、レストランや食事をするところがあるリラクゼーション施設もあって、メニューに、デトックス食材を使うなど工夫が凝らされているところもあります。<br />
リラクゼーションに興味があるけれど、サロンやエステは敷居が高く感じる、そういう方にリラクゼーション施設はおススメです。</p>]]>
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